AI对话第一课：这样“下指令”，AI才懂你

新手指南6小时前发布 HUULUU

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别再对AI说“帮我写点东西”了！不是AI笨，是你的打开方式不对。学会正确“下指令”，是解锁AI生产力的第一把钥匙。

作为一名AI工具导航站的站长，我每天会看到大量关于AI的疑问。其中最常见、最核心的痛点不是“哪个AI厉害”，而是 “为什么我问的AI总答不到点子上？” 。

这感觉就像拿到了最新款的智能手机，却只会用它来打电话。今天这篇葫芦导航的入门第一课，就为你彻底解决这个问题。我将分享一个万能的“点餐式”指令公式，让你从AI小白瞬间晋级，与AI的沟通效率翻倍。

为什么你的AI“听不懂话”？

在学方法前，我们先诊断问题。如果你给AI的指令经常效果不佳，通常踩了这三个坑：

坑1：问题太宽泛。比如“帮我写一篇营销文案”。AI会困惑：什么产品？对谁说？发在哪里？多长？风格是正经还是活泼？
坑2：缺乏关键细节。AI没有人类的常识和上下文。让它“总结一本书”，如果不告诉它书名和作者，它只能凭空编造。
坑3：只要结果，不给约束。这好比让厨师“做道菜”，却不提口味、忌口和食材，结果很可能不符合你的预期。

核心原理：请把AI想象成一个能力超强但缺乏背景知识的实习生。你的指令越清晰、越具体，它的工作成果就越让你满意。

万能指令公式：角色 + 任务 + 要求 + 格式

要让这位“实习生”高效工作，请记住这个四步指令结构。它就像一份清晰的“工作订单”（PO）。

公式模板：

请扮演【某个角色】。完成【具体任务】。要求【细节和标准】。请以【格式】输出。

我们通过一个例子，看看如何从“糟糕指令”进化到“黄金指令”。

糟糕指令：“写一封邮件。”
普通指令：“写一封辞职信。” （清楚了任务，但依然模糊）
黄金指令：

请扮演一位专业、得体的职场人士。为我撰写一封正式的辞职邮件，发送给我的直属领导。
要求：1. 表达感谢；2. 说明最后在职日期（假设是两周后）；3. 语气诚恳且积极，避免负面情绪；4. 字数在200字以内。
请以邮件正文的格式直接输出。

看到了吗？当指令充满细节，AI的发挥空间就被引导到了你最想要的方向。

公式详解与实战案例

下面，我们拆解公式的每一部分，并用更多例子让你彻底掌握。

1. 定角色：决定AI的“口吻”和“知识库”
告诉AI“你是谁”，或者“你希望它扮演谁”，能立刻锁定回答的风格和专业领域。

举例：
- “请你扮演一位小学科学老师，向一个10岁孩子解释什么是光合作用。”
- “你是一位经验丰富的健身教练，为一名久坐的上班族制定一份每周3次的家庭健身计划。”

2. 派任务：明确要AI“做什么”
任务描述必须具体、可执行。避免使用“一些”、“更好”等模糊词汇。

举例：
- ❌ “帮我优化一下这段话。”
- ✅ “将下面这段长达300字的产品介绍，压缩成一句不超过20字的广告口号。”

3. 提要求：设定成果的“标准与边界”
这是决定成果质量的关键。可以包括风格、长度、重点、避免项等。

常用要求维度：
- 风格：专业严谨 / 活泼幽默 / 温馨感人 / 简洁有力…
- 长度：列出3点 / 写500字左右 / 用一句话概括…
- 重点：请着重强调预算部分 / 请多使用数据和案例…
- 避免项：避免使用复杂术语 / 不要出现负面词汇…

4. 选格式：规定答案的“组织形式”
明确格式能让答案拿来就用，无需你二次整理。

常用格式：要点列表、表格、Markdown代码、一段话、分步骤指南、对话脚本、大纲等。
举例：“请将上述分析的优缺点，用一个两列的表格呈现。”

组合出招：5个高频场景模板

现在，让我们用完整公式，一键解决你工作生活中的常见问题。（以下模板，你可以直接复制使用，替换【】中的内容）

【周报场景】
- 指令：“请扮演我的下属，帮我整理本周工作汇报。我本周主要完成了：完成了A项目方案初稿、参加了3场客户会议、学习了新的数据分析工具。要求：按‘已完成工作’、‘遇到的问题’、‘下周计划’三部分组织，语气正式，突出成绩。请以要点列表形式输出。”
【学习场景】
- 指令：“请扮演我的经济学导师，为我解释‘通货膨胀’。要求：用比喻和生活化的例子说明，避免复杂公式，并列出它对普通人的两点主要影响。请分段落输出。”
【创意场景】
- 指令：“请扮演一位社交媒体文案专家，为一种新上市的‘茉莉花茶味气泡水’创作3条小红书帖子文案。要求：文案风格年轻、有网感，使用适量emoji，突出‘清爽’和‘花香’的特点。每条文案不超过50字。”
【分析场景】
- 指令：“我即将面试一家互联网公司的‘产品经理’岗位。请分析这个岗位可能需要的能力，并为我准备一份面试官可能提问的问题列表。要求：能力分析要简明，问题列表至少包含8个问题，涵盖专业能力和软技能。请直接输出列表。”
【编程场景】（非程序员也能用）
- 指令：“请扮演代码助手。我有一个Excel文件，其中A列是姓名，B列是销售额。请写出对应的Python代码，实现以下任务：1. 读取这个Excel文件；2. 计算每个人的销售额排名；3. 将结果保存到一个新的Excel文件中。要求：代码需要添加注释，解释每一步在做什么。”